初级瑜伽有哪些注意事项-问问六

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初级瑜伽有哪些注意事项

初级瑜伽通常适合没有任何瑜伽练习基础的人群练习，虽然是初级瑜伽，但是在练习的时候也要注意方式方法，否则反而不利身体健康。

初级瑜伽注意事项比较多，除熟悉的练习环境、练习的频率、姿势到位等因素外，还要注意初级瑜伽前后或瑜伽练习中间的禁忌，比如练习后不宜马上洗热水澡，练习后1小时内不要进食大量食物，练习中有不适感有立即停止。

总之，如果是瑜伽兴趣的朋友，建议到专门的瑜伽机构进行练习，进而更好避免瑜伽练习误区。