咖啡可以加牛奶吗

咖啡可以加牛奶吗

一般咖啡是可以加牛奶的，由于一些人比较怕苦，不喜欢喝纯咖啡，所以会在咖啡里加一些东西，已达到个人喜欢的口味。大多数的人喝咖啡都会加一些糖，等糖融化了再喝咖啡，只有少数的人会在咖啡里加牛奶，但是咖啡里加牛奶不能长时间喝，因为喝多了会导致肝脏受损，从而导致一些疾病。咖啡中加牛奶的好处

1、由于咖啡中的咖啡因能刺激人体的胃，在咖啡时加适量的牛奶可以有效缓解咖啡因对胃的刺激。

2、咖啡可以加快体内的新陈代谢，能使体内的钙元素大量流失，如果适当的加一些牛奶，可以弥补体内流失的钙元素。

3、咖啡里加一些牛奶可以有效缓解便秘的症状，尤其是在早餐时喝，更有利于达到缓解便秘的效果。

4、咖啡里加适当的牛奶对人体的心脏和大脑有好处，可以使骨骼更坚硬，但是一天不能超过两杯，因为能对肝脏造成伤害。喝咖啡时的注意事项

1、喝咖啡时要注意热量的指标，不要喝热量超标的咖啡。

2、在处于紧张状态下，尽量不要可咖啡，因为会扰乱心情，从而导致负面影响。

3、喝咖啡时要注意时间，不要在晚上喝，因为会影响睡眠质量。