面部暗沉如何改善

面部暗沉如何改善

脸色暗沉，平时可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素c可以有效地抑制黑色素的分泌，比如番茄、黄瓜、柠檬百香果等，柠檬百香果可以泡水喝，再加入蜂蜜，坚持饮用会有所效果。

一、肤色暗沉发黄怎么调理？

1、肤色暗沉，首先要注意睡眠、精神，注意饮食均衡，以上方面的调整都很重要。

2、局部可以用含美白产品的护肤品，适当应用具有提亮肤色的作用，但是效果较为缓慢、微弱。

3、近年在美白、提亮肤色方面出现治疗的进展，比如维生素离子导入，舒敏之星仪器的使用，以及维生素C、维生素E等离子导入提高肤色，价格较便宜。

价格较贵的治疗方法，主要是调Q点阵1064nm激光治疗、白瓷娃娃激光治疗、皮秒激光治疗，同时具有提亮肤色、紧致皮肤的作用。当然以上两项的价格相对较贵，而且定期进行才能达到效果。

二、肤色暗沉怎么改善？

1、肤色暗沉是由于皮肤的角质层干燥，透明度和反光度降低引起，和很多因素有关，比如平时压力过大、精神紧张、熬夜疲劳、经常日光照射、吸烟等，都会引起皮肤发暗的情况，可以通过很多方法来改善这种情况。

2、需要注意平时养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

其次，要注意平时缓解心理压力，放松心情。

在饮食方面，注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果。还要注意平时防晒，可以涂防晒霜或者是打遮阳伞。

3、可以经常用柠檬、鸡蛋清等做面膜护理，平时用护肤品时，要注意深层的保湿护理。

也可以考虑通过彩光嫩肤或者激光嫩肤等方法，来改善症状。

综上所述，皮肤缺少水分导致的脸色暗沉，平时可以敷一些美白保湿的面膜，注意好自己皮肤的保湿工作。

也可以到医院去做激光美白，治疗效果好比较快捷。