Simone通便的方法有哪些
的有关信息介绍如下：
通便的方法有食物、运动、药物。
1、食物：就是多喝水，多吃粗纤维吃的食物如水果、蔬菜，喝芝麻油这类润肠通便的油脂类的。
2、适当运动：适当的运动可以使人精神愉悦，同时能够增强胃肠道的蠕动。
3、药物：通便的药分成四类，一线药、二线药、三线药和四线药。一线通便药一般是非比麸，是纤维素的提取物；二线药：欧车前；
三线药：乳果糖口服液等通便药，但是这些药都不可长期服用，尤其是有一部分药有蒽醌类的通便药；
第四线药一般是尽量少用，因为长期使用会引起大肠黑病变，引起很多并发症。
