脂肪肝的自然疗法有哪些

脂肪肝的自然疗法有哪些

脂肪肝它是由各种原因导致的肝细胞内脂肪过多蓄积，所以引起的肝脏疾病，脂肪肝的自然疗法是针对药物疗法而言的，它的自然疗法主要有以下几个方面：

第一，饮食疗法。饮食既要求定时定量，肥胖患者要逐渐减少每餐的饭量，尤其是要控制晚餐的饭量，食物种类可以多样化，以均衡营养，避免食用含糖量较高及油腻的食物，可以适当补充新鲜的蔬菜和水果，同时需要适量的补充优质蛋白。

第二，运动疗法。脂肪肝患者必须严格制定运动计划，遵照执行，通过运动减肥是疗效肯定的办法，并且很少有副作用。

第三，需要规律的作息。这一点对脂肪肝患者也显得尤为重要，休息可以帮助减轻体重。

另外一方面，还可以改善患者的健康状况，延缓疾病的发展。

第四，记住不能喝酒，戒烟，脂肪肝患者应该停止吸烟和饮酒。

常用的自然疗法主要是以上几个方面。