怎样进行经穴按摩助眠
的有关信息介绍如下：
进行经穴按摩助眠可以用右手大拇指在神门穴部位按摩5到10次，然后用同样的方法再用左手按摩5到10次左右，可以很好的促进睡眠。
出现睡眠障碍的患者可能是因为平时工作压力特别大而引起的。
在平时生活中，可以在睡前适当的喝一杯温牛奶，提高睡眠质量，有助于睡眠，在睡前也可以用温开水泡脚，可以促进血液循环，适当的听一些舒缓的音乐。
怎样进行经穴按摩助眠
Simone
发布于 2025-07-02 16:38:24
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