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青青蔬果对于身体都有哪些好处

青青蔬果对于身体都有哪些好处

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青青蔬果对于身体都有哪些好处

您好,蔬菜、水果中多富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质,可有效的保持身体的所需。

建议家长一定要注意养成良好的作息规律,不要挑食、偏食等。