临产前吃什么饭菜比较好

临产前吃什么饭菜比较好

临产前选择营养价值高，且能为机体提供能量的饭菜比较好，如米饭、鸡蛋、牛肉、土豆、肉粥等，有利于后续生产。

如果选择顺产，需要用力才可以完成分娩，临产前的孕妇需要补充足够的能量才有力气生产，以免自身能量不足造成身体虚弱，出现难产情况。此时可选择营养价值丰富且能提高机体能量的食物，如米饭、鸡蛋、牛肉、土豆、肉粥等，其中的碳水化合物含量较高，可为临产前孕妇提供足够的能量支持。而且营养价值也比较丰富，含有较多蛋白质、维生素、矿物质等，有利于机体健康。

除此之外，还可以搭配一些蔬菜，如芹菜、菠菜等，纤维素含量较高，可促进胃肠蠕动，有利于排便，可缓解孕晚期孕妇排便困难等症状。

临产前孕妇适量摄入食物即可，不可过量，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适，影响正常生产。