卷心菜减肥可以吃吗-问问六

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卷心菜减肥可以吃吗

减肥期间是可以吃卷心菜的。因为卷心菜的热量不高，而且还有丰富的维生素和膳食纤维，可以抑制脂肪的吸收，而且还能增加饱腹感，减少食物的摄入量，对减肥有一定的辅助作用。

除此之外，卷心菜还能够清除身体内的毒素、增强免疫力、预防心脑血管疾病、控制血糖、促进胰岛素分泌、预防糖尿病、美容养颜。建议在吃饭前先吃卷心菜。