宝儿减肥晚餐-问问六

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宝儿减肥晚餐

宝宝如果体重偏胖，要进行减肥，晚餐主要就是要注意尽量清淡饮食，比方说多吃一些蔬菜和水果，尽量少给宝宝吃一些主食，如果选择主食。

可以适当的多吃一些粗粮，同时也要选择一些热量低的食物，不要吃一些油炸的食品，同时也注意尽量少吃一些腌制的食品，也不要吃一些甜点，这样才能够达到比较好的减肥效果，同时也要注意加强运动锻炼，利于身体健康。