您的位置首页百科问答 左旋肉碱 Simone 发布于 2025-07-21 00:44:51 554 阅读 左旋肉碱的有关信息介绍如下:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。比较适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力,一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果你大量服用它 ,你可能会腹泻。