什么是乳糖，它有什么作用

什么是乳糖，它有什么作用

乳糖是哺乳动物和人类乳汁里面特有的糖类，属于碳水化合物，是由半乳糖和葡萄糖组成的双糖，可以为身体提供能量，还能起到调节肠道功能和促进体内钙质吸收的作用，此外还能促进婴幼儿大脑发育。

1、调节肠道功能：乳糖有助于维持肠道酸碱平衡，从而有利于维持肠道正常的排便。

先天性乳糖缺乏者容易使肠道的吸收功能出现异常，从而易出现拉肚子的情况；

2、促进体内钙质吸收：乳糖还有利于加快体内的钙质吸收，从而促进身体骨骼发育；

3、促进婴幼儿大脑发育：婴幼儿摄入母乳后，里面含有的乳糖可以促进大脑的神经组织发育，从而辅助预防婴幼儿大脑发育迟缓和脑部神经发育迟缓等情况，有利于预防脑部发育异常。

身体缺乏乳糖酶可能会导致腹部胀气、腹泻等不适，通常需要听从医生指导，使用乳糖酶类的药物调理，有利于体内的乳糖消化，防止对肠道健康造成不良影响。