腰部按摩器减肥有用吗-酷问三

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腰部按摩器减肥有用吗

利用腰部按摩器减肥，一般没有用。

如果想要减掉腰腹部的赘肉，一般需要通过有氧运动才可以。患者可以选择中等强度的有氧运动，最好需要坚持，而且每次不应该少于45分钟。如果平时不经常锻炼的患者，可以从俯卧撑、仰卧起坐等开始，都是可以减少腹部赘肉的不错运动。

建议多吃新鲜的蔬菜，可以增加肠道的蠕动、减少食物的吸收。