怎么吃可以减肥
的有关信息介绍如下：
肥胖的人怎么吃才能够减肥：
1、控制能量的摄入；
2、采用低脂、低碳水化合物和高蛋白的饮食；
3、减少能量含量特别高的食物的摄入，比如说油腻的、甜食、含糖的饮料；
4、注意的是要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃夜宵。；
5、适量的运动。
怎么吃可以减肥
Simone
发布于 2025-06-16 09:25:02
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