蛋白粉怎么吃
的有关信息介绍如下：
蛋白粉食用方法，不能拿沸水冲，建议用温热水(不烫手的)冲泡，或者用冷水。
另外，果汁饮料，牛奶均可以。
如果用沸水的话，会有变质结块现象。
蛋白质多是由肽组成，是大量氨基酸分子首尾相连而成，当蛋白质遇到高温强碱重金属盐时会变性，也就是说变得不是蛋白粉了。
最佳服用时间，对于乳清蛋白来说，晚间，训练后30分钟内比较科学，上午两餐之间加餐也是个很好的使用时间。
蛋白粉怎么吃
Simone
发布于 2025-06-21 01:29:13
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