神经症患者怎样练习强壮功？-问问六

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神经症患者怎样练习强壮功？

精神症患者练习强壮功可以通过自然呼吸的方法来进行缓解，神经衰弱和焦虑症的患者可以采用深呼吸法，舌尖轻轻抵上，闭口用鼻子吸气，是呼吸保持伸长均匀。

精神症患者也可以在工作疲劳或者是精神过于集中以后可以调整呼吸，达到放松心情，缓解疲劳，缓解焦虑的作用，也可以服用抗精神病的药物来进行治疗，平时生活中也要多进行一些户外的运动，增强体质。