不穿衣日光浴对皮肤有害吗？

不穿衣日光浴对皮肤有害吗？

不穿衣服的进行日光浴是对皮肤有害的。

长期的进行日光浴是很容易对皮肤造成灼伤，让皮肤的水分蒸发，导致皮肤出现干燥失水从而失去活性。

但是适度的日光浴也可以有效杀灭细菌或对细菌起抑制作用，进行日光浴时，不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身体，经常转换体位。

夏天要戴草帽和墨镜以保护头和眼部，预防中暑，冬天要适当穿得厚一些，不宜外露身体，预防患感冒引起疾病。