吃什么对胃好

吃什么对胃好

适量食用一些小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物对胃比较好，主要有各类粗粮以及蔬菜等，烹饪成粥、汤类等流质、半流质饮食有助于消化。

因为食物并没有治疗作用，存在胃肠不适的患者，还应该就诊并进行药物治疗，同时可调整饮食，起到养胃、促进疾病恢复的目的。

一、食物：

1、粗粮类：小米、薏仁、黄豆、大豆、山药、土豆等粗粮类食物含有较多的膳食纤维，可促进胃肠蠕动、提高食欲，适量食用与胃比较好，但是应该控制摄入量，以免影响营养吸收；

2、蔬菜类：菠菜、白菜、西红柿、萝卜、南瓜、苦瓜等蔬菜类食物含有较多的维生素成分，日常食用不仅有利于对胃有好处，还有助于维持身体健康；

3、其他食物：牛奶、香蕉、红枣、莲子、蜂蜜、瘦肉、鸡肉以及各种面食等对胃均有好处，也可适量食用。

但是对胃好不仅要关注吃什么，还应该注意吃东西的时间、量以及烹饪方式，因此日常还需均衡饮食、清淡饮食，同时可养成少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。

二、药物：临床治疗胃部疾病的药物多样，包括健胃消食片等促进消化吸收的药物，奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，枸橼酸铋钾等保护胃黏膜的药物等，存在胃部疾病的患者遵医嘱服用药物，可起到护胃、促进疾病痊愈的效果。