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芝麻酱的营养价值是什么

芝麻酱的营养价值是什么

的有关信息介绍如下:

芝麻酱的营养价值是什么

芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处;

芝麻酱的主要成分是芝麻,每100克芝麻含钙量是780毫克。

芝麻酱的营养价值

1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值;

2、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;

3、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康;

4、芝麻酱含有高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用;

5、芝麻酱含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;

6、芝麻酱含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,还能纠正和预防缺铁性贫血