Simone“世界睡眠日”是哪一天？
的有关信息介绍如下：
自2001年起，每年的3月21日为“世界睡眠日”。
制定“世界睡眠日”的目的是增进全民健康睡眠的意识，掀起全民学习睡眠知识的热潮，对促进全民健康睡眠起到推动的作用。
有良好的睡眠质量才会有很好的生活质量。要用心地生存；就要更用心地睡眠。
正常、有效、充足、合理的睡眠，有利于大脑休息；有利于调节代谢、呼吸、心血管、内分泌和免疫等功能；有利于防癌；有助于身高和智力的发育；有利于健康长寿；有利于解除疲劳，使体力得到恢复；有利于维持人应付社会环境对自己的需要。
