减肥中餐吃什么食物比较好
的有关信息介绍如下：
对于那些想减肥的人群来说，中午可以多吃一些鱼、肉等蛋白质含量高的食物。
吃些鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每天蛋白质所需要量。
但要记住在减肥期间这些食物不能用高油炸、煎、烤的方式烹调，热量太高，建议烹调这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖等的方式。
减肥中餐吃什么食物比较好
Simone
发布于 2025-06-30 20:53:14
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