近视眼的预防

近视眼的预防

近视眼的预防要分以下情况：

1、有一部分近视眼和遗传的因素有关。

因此如果父母有高度近视，孩子要及时进行检查，注意屈光度是否存在近视的可能。

2、近视的防控关键跟用眼习惯和环境因素有关，建议孩子要做到一多一少：多就是多户外活动，建议每天户外活动达到两个小时以上；

一少是减少近距离的用眼，减少用眼的时间，平时注意读写的姿势、时间、距离、光线等。

对于孩子要减少近距离用眼的时间，推荐一个20-20-20守则，就是在孩子近距离用眼20分钟以后，让孩子注视20英尺之外，也就是6米之外20秒钟。

这样可以减少孩子持续近距离的用眼。

3、现在孩子使用电子产品越来越多，电子产品的色彩比较绚烂，孩子容易爱不释手，会造成孩子近距离用眼时间过长，这个对近视防控也是不利的，尤其对于年幼的孩子。

3岁以下的儿童建议不要使用电子产品，学龄前的儿童也要尽量减少近距离用眼，减少电子产品使用的时间。

4、近视需要及时发现、及时治疗，才能做好近视的防控。

因此建议每半年，孩子都需要进行视力的检查、屈光度的检查及眼轴的检查，看孩子是不是存在近视的可能性。

如果存在，建议家长要更注意孩子的用眼习惯，更加减少近距离的用眼，并增加户外活动的时间。