皮肤护理以及保养

皮肤护理以及保养

皮肤有保护身体、调节体温、排泄废物等作用，通常不同的皮肤类型，护理以及保养的方法也不相同。

皮肤类型通常可分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤，以及敏感性皮肤，护理和保养可以从饮食、防晒等方面进行干预。

1、干性皮肤：皮肤水分、油脂异常，比较干燥、粗糙。此类人群的皮肤护理及保养常以补水、保湿为主，可以多饮水，多吃水果、蔬菜，及时补充水分。

冬天可以用维生素E、尿素软膏、鱼肝油软膏等，尽量用温和的洗面奶，避免使用清洁力较强的洗面奶。

洁面后建议及时补水保湿，可以用油润、滋润性较强的护肤品；

2、中性皮肤：此类人群的皮肤水分、油分适中，是皮肤类型中较好的一种。

此类人群可以在正常洗完脸后，用一些适合自身、较为安全的补水保湿护肤品即可，外出注意防晒；

3、油性皮肤：此类人群的皮肤偏油，油脂分泌旺盛，容易引起毛囊炎或痤疮，可以用清洁力相对较强的洗面奶。洗完脸后做好保湿，可以用比较水润、清透的护肤品。

如果脸上有粉尘，或皮肤较油腻时，应及时进行清洁，避免堵塞毛孔。尽量避免进食偏油腻、偏甜的食物，以免皮肤的油脂分泌增多，同时注意出门时做好防晒保护；

4、混合性皮肤：此类人群的皮肤同时具有油性和干性的特征，较常见的是T区较油，而脸颊较干燥。

此类人群的T区可以用清洁力较强的洁面乳，脸颊可以用较温和的洁面乳，护肤时针对性进行护肤即可；

5、敏感性皮肤：此类人群的皮肤较为敏感，皮脂膜薄，皮肤的保护能力较弱，皮肤容易在外界因素的刺激下出现过敏现象，如红肿、瘙痒等症状。

建议敏感性皮肤人群出门尽量涂抹防晒用品，尽量减少进食刺激性的食物，避免使用未知产品进行护肤，如果出现过敏现象，建议及时到医院就诊和治疗。

生活中应注意外出时涂抹防晒，如果在夏天的海边户外活动时间较长，建议使用防晒指数较高的防晒霜，使用完防晒霜后记得卸妆，保持皮肤清洁，然后再用补水保湿修复型的面膜进行护肤，做好皮肤护理以及保养。