脚扭伤消肿小窍门

脚扭伤消肿小窍门

脚扭伤后如果想消肿，使用小窍门并不科学，患者要采取科学治疗方式。建议及时就诊于骨科，在医生指导下进行抬高患肢、冷敷、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解肿胀。

1、抬高患肢：脚扭伤之后要立即停止活动，可将脚抬高，促进血液倒流，有助于减少渗出，从而达到减轻肿胀的现象。

2、冷敷：通常在脚扭伤的24小时内，使用毛巾包裹冰块，敷于肿胀部位，能够促进毛细血管收缩，减少组织渗出，起到缓解肿胀的作用。

3、热敷：在超过48小时之后，可以进行局部热敷。患者可以用热毛巾或者是用热水袋热敷，能够加快血液循环，有助于减轻肿胀和疼痛，但是在热敷时要注意温度，避免发生烫伤。

4、按摩：脚扭伤出现肿胀后，可通过专业医生的手法按摩，促进局部血液循环，改善肿胀的情况。

5、药物治疗：如果出现明显肿胀、疼痛的现象，可以在医生指导下服用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，消除局部炎症，肿胀会逐渐消失。

6、手术治疗：对于脚扭伤情况比较严重，出现大面积的淤青、剧烈疼痛的患者，可能是局部软组织韧带断裂所致，必要时需要采取修补手术治疗，缓解肿胀的现象。

7、其他治疗：在损伤期间，为了让损伤组织有更好的稳定性，需要在医生的指导下，进行支架固定、石膏固定等，减少损伤，可以起到辅助缓解肿胀的作用。

脚扭伤发生肿胀后，建议避免继续活动，可以到医院的骨科进行X线等影像学检查，判断病情程度，在医生的指导下进行针对性处理。