抱头式仰卧起坐（关于抱头式仰卧起坐的简介）
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1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文关于抱头式仰卧起坐的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。
抱头式仰卧起坐（关于抱头式仰卧起坐的简介）
Simone
发布于 2025-05-12 12:19:25
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