推油有什么好处

推油有什么好处

推油一般是指推拿手法，推拿手法推拿背部、腰部等部位，一般有缓解疲劳、辅助改善睡眠、辅助改善便秘等好处。

1、缓解疲劳

推拿可以使肌肉放松，有利于缓解肌肉紧张，促进血液循环，起到缓解疲劳的作用。

2、辅助改善睡眠

推拿可以疏通经络，有利于促进气血运行，改善脏腑功能，可以辅助改善失眠。

3、辅助改善便秘

推拿可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出体外，可以辅助改善便秘。

除此之外，还可以起到改善关节炎、增强免疫力等好处。

建议在专业人士的指导下进行推拿，以免操作不当对身体造成损伤。