白开水的好处

白开水的好处

多喝白开水可以促进身体代谢，将毒素排出。

多喝白开水能改善心脑血管动脉硬化的状态，也可以改善血液高凝的状态，有一些中老年人，特别是经常抽烟喝酒的这类人群，血液内容易发生粘滞，而在一些远端的小血管，血液粘滞的时候容易闭塞，特别是伴有高血压、糖尿病以及心脑血管动脉硬化这类疾病的人群，极容易在饮水过少的时候出现急性的心脑血管病，血管容易闭塞。

所以多喝水可以稀释血液，改善血液的高凝状态，增加代谢，改善动脉硬化的状态，修复细胞，延缓衰老。正常人体皮肤的代谢也需要足够的水分，所以补充足够的水分，可以让皮肤更加光泽濡润。