孕妇补钙吃什么钙片比较好，是碳酸钙还是乳酸钙比较好

孕妇补钙吃什么钙片比较好，是碳酸钙还是乳酸钙比较好

孕妇补钙吃什么钙片比较好，需要根据孕妇对钙的吸收能力情况判断。若孕妇血钙离子较低，钙吸收能力较好，需要补充较多钙时，建议选择碳酸钙。若孕妇钙吸收能力较弱，则建议选择乳酸钙。

1、碳酸钙：碳酸钙通常是固体，不溶于水，需要经胃酸分解作用后才能吸收，但碳酸钙相对于乳酸钙而言，密度更高，服用同样质量的情况下，补充的钙元素更多。

因此若孕妇钙吸收能力较好，需要补充更多钙元素时，可遵医嘱口服碳酸钙D3咀嚼片或碳酸钙D3片等；

2、乳酸钙：乳酸钙相较碳酸钙而言，易溶于水，更容易吸收，无需酸性环境即可直接吸收。

因此针对胃酸分泌不足、消化不良的孕妇，选择乳酸钙可以更好吸收，如复方葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等，可帮助补充钙元素。