张嘴睡觉20几岁还可以纠正吗

张嘴睡觉20几岁还可以纠正吗

张嘴睡觉20几岁还可以纠正。

成年人张嘴睡觉可能是不良睡觉习惯、通气不畅、牙列不齐等因素引起，建议及时就医，根据不同的原因选择不同的治疗方法，从而改善张嘴呼吸的症状。

1、不良睡眠习惯：若无其他原发疾病，而由不良的呼吸习惯造成20几岁还张嘴睡觉，可以在医生指导下在口腔内戴呼吸矫正器，白天可适当进行闭口呼吸训练，从而帮助缓解不良习惯；

2、通气不畅：若因为鼻炎、鼻中隔偏曲等鼻腔疾病，或舌后坠引起的呼吸不畅，导致20几岁张口呼吸，通常需要及时入院明确具体原因，再进行针对性治疗。

对于鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症引起的呼吸不畅，可使用布地奈德鼻喷雾剂治疗，以缓解呼吸不畅的症状。

对于鼻中隔偏曲，则需要及时进行手术矫正，从而恢复呼吸道通畅。对于舌后坠的患者，建议侧卧位入睡，也有利于缓解呼吸不畅。呼吸道通畅后，再进行相关的闭口呼吸训练；

3、牙列不齐：患者由于牙齿畸形等因素造成牙列不齐，无法正常闭合，也可能导致20几岁还张嘴睡觉。

建议去医院检查后，由医生进行牙齿矫正，恢复牙列的整齐，待咬合恢复正常，可能会缓解20几岁还张嘴睡觉的不良习惯。

平时应注意保持口腔卫生清洁，养成良好的呼吸习惯，定期检查口腔。

适当进行呼吸锻炼，通过不断训练，有利于纠正张嘴睡觉等不良习惯。