Simone怎么让皮肤变得光滑
的有关信息介绍如下：
可以从全身和局部两方面加强皮肤的保养，使皮肤细腻光滑。
一、变光滑方法：
1、加强营养，多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，给皮肤提供充足营养，有助于皮肤细腻光滑。
特别是胶原蛋白比较多的食物，像鱼皮、鸡爪、猪蹄可以适当多吃。
蔬菜水果，含维生素C、维生素E丰富的食物，都可以适量多吃。
2、保持良好的生活作息、良好的心态，不要紧张焦虑，保证充足的睡眠，对于皮肤的光滑细嫩其实也很重要。
3、避免有害刺激，需避免对皮肤有害的刺激，包括强烈的日光照射、风吹日晒。
4、使用护肤品，及时外用一些能够滋润、养颜的护肤品，平时多做一些能够补水的面膜，都有利于皮肤光滑细腻。
5、对于局部皮肤的光滑细腻，加强皮肤的清洁卫生和保养很重要。
二、注意事项：
1、日常生活中要注意维护皮肤的屏障功能，要保护皮肤的水合度，减少外界的刺激。
2、议选择使用一些保湿修复类的产品，比如透明质酸凝胶、类人胶原蛋白乳、甘油等，这些产品可以在皮肤表面形成一层肉眼见不到的保护膜，不但能够提高皮肤的水合度，还可以使皮肤干燥的部位逐渐消退，能够使皮肤的细胞逐渐紧致。
3、日常生活中要减少阳光直射的时间，不要长时间地接触一些具有刺激性的化学物质，可以减少外界的影响，维持皮肤光滑和细腻的程度。
综上所述，想使皮肤又白又光滑学会护理，一般可以从饮食、睡眠以及日常防护方面综合调理。
在皮肤的护理过程中可以进行一些护肤品的外用，尽量起到补水、保湿的作用。
