Simone秋天喝什么汤
的有关信息介绍如下：
入秋以后天气干燥，昼夜温差较大，容易引起口舌干燥、呼吸系统疾病，所以秋季养生也较为重要。
秋季饮食主要以调理脾胃、滋阴润肺为主，可适当进食一些滋补的汤类，如银耳雪梨汤、川贝杏仁百合汤、沙参银耳汤、山楂大枣莲子汤、香菇鸡汤、萝卜丝鲫鱼汤等。
秋季喝汤的食材没有特殊要求，但是要注意喝热汤，避免由于寒凉汤刺激胃肠道引起腹痛、腹泻、胃痉挛等不适症状。
烹调汤类要清淡，避免辛辣、刺激、油腻等烹饪方法，避免引起恶心、呕吐、上火等症状。
进食汤品时应注意定时定量喝汤，可以餐前饮用，滋润胃肠道，避免大量喝汤或睡前喝汤，加重胃肠道负担或增加体重。
除了喝汤之外，秋季还要注意身体保暖，避免受凉，加强锻炼，出行戴口罩，保持作息规律和积极向上的生活态度。
