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给力的减肥方法

给力的减肥方法

的有关信息介绍如下:

给力的减肥方法

最好方法就是多吃水果蔬菜。

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。

2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)。

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶。